صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این aventura، می بایست به آمادگی بسیار تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد الزامات صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* تهیه به تجهیزات مهم|.
* تحقیق در مورد روش های صخره نوردی.
بهتر است که بارا دو :عضو از: سفر, ما به شما یه توضیح جزئی برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا قدرت بالا
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تمرین लगातار و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع سنگ و بهره‌برداری ابزار مؤثر
هم قابل توجه است. پلان منظم برای هر راست و اینجا سازگاری در برابر موانع
هم نقش قابل توجه دارند.